有家知名企業(yè)的程總經(jīng)理打電話給我，要安排我去他們公司演講「巔峰銷售心理學」、「如何設(shè)定業(yè)務(wù)銷售目標與時間管理」和「領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)御與問題分析暨決策能力訓(xùn)練」課程，給叁天的時間企劃演講的大綱給他，我劍及履及，馬上動腦動手，不到叁小時完成，然后寄到程總經(jīng)理的電子信箱。
沒幾分鐘，就聽到程總經(jīng)理在電話另一頭對我說：「林博士！你真是名符其實?。」幻恳粋€成功的人士都是在最短的時間采取最有效率而且大量的行動。佩服！佩服！」
當我的事業(yè)來到日正當中的時候，有人問我：「你成功的秘訣是什么？」我回答說：「每當我遇到顧客請我去演講的時候，我只有一個信念，那就是絕不拖延對方的要求，馬上制作好企劃書和報價單給他，然后開口請求簽約。因為，成功者絕不拖延，拖延者絕不會成功！」
成功的關(guān)鍵就是只要捉住機會，不要拖延，要馬上行動，甚至要大量的行動。
建立正面心智圖像
你是否曾有過這樣的經(jīng)歷：信用卡帳單一定要拖到最后一天才繳；面對顧客的抱怨，不敢馬上接手處理；顧客要求你為他解決維修問題，總想等等再做；牙齒上小小的齲洞，總不愿意去補，直到疼得要命才去看牙醫(yī)……如果有類似的情事，那你就道道地地的「」拖延者」。
不管造成拖延的原因是什么，拖延都是經(jīng)由學習而養(yǎng)成的。
當然我們也可以透過學習甩掉這個討厭的習慣。
經(jīng)常和自己進行正面對話，給自己正面的心智圖像，這樣就能適切引爆自己的能量，激勵自己馬上動起來，這是甩掉拖延習慣的治本方法。
以下是積極進行正面自我對話的方法。
一、向完美主義說再見。但行動派喜歡說：「我可以接受自己是平凡人……」。
1.不要老想自己做不好。專家認為拖延行為并非拖延者缺乏能力或不夠努力，而是某種形式的「完美主義」，或「求全觀念」的反映，擔心做不好事，遲遲不敢付出行動。
拖延者共同的心聲是：「多給我一些時間，我可以做得更好」。他們要的是完美無缺，容不得絲毫瑕疵，因此往往陷入微不足道的細節(jié)之中。
2.不要有一開始就順利的念頭。行動派喜歡說：「我可以接受自己是平凡人……」，他們可以接受「萬事起頭不會想像得那么順利」的觀念，所以不會凡事都考慮周詳再動手，因為任何重要的工作和事情一定都會有發(fā)展曲線，在初期試行階段一定不會那么順心如意。
3.修改你的標準和價值觀。如果是你的標準和價值觀定得太高，帶給你失望的煩惱，那就改變你的標準和價值觀，制定切合實際的目標，不要再試圖成為別人眼中的“完人”。
一個人打從起步起就抱持「十全十美」的觀念，就永遠不會接受高難度的挑戰(zhàn)，你應(yīng)該容許自己在一開始時，可能會不順遂。
二、明白開始執(zhí)行是最重要的事情。拖延者常常想著：「我要做完工作……」，行動派知道完成期限，還叮嚀自己：「什么時候可以開始……」。
針對單一目標，成功只有一條路，但失敗則有一百萬條路，人會失敗是沒有踏出第一步，老是喊口號。
如果一心只想著要做完工作，一定會覺得事情永遠都做不完，你應(yīng)該逆思考，自己什么時候就要動手去做，踏出第一步。只要知道行動甚過完成期限，要讓工作有具體進展，就能夠激發(fā)采取行動的意愿，并且提升投入的程度。
叁、從小事情開始做起，才有起步。由于拖延者心裡想著「如果……會怎樣？」的假設(shè)性問題，總是想得太多、做得太少，即使真正發(fā)生了問題，再想辦法解決，行動派就沒有這樣的煩惱，也不會先預(yù)設(shè)一堆問題，限制自己的行動，常常激勵自己：「我可以先跨出一小步……」
如果光想著一件事情有多重大，就會感到不知所措，應(yīng)該思考怎么朝正確方向邁進一小步。
跨出這一步，再跨出下一步，并以萬全的準備，勇往直前、義無反顧地把事情做到極致，直到達成目標為止。
告別拖延五方法
明日復(fù)明日，明日何其多。對于一定要做的事情，遲做不如早做，今天能夠做的事情絕不拖到明天，這是獲得良好效益的基本方法。
如果你能把拖延減小到最小，你會擁有幸福而有效率的工作和生活。誰不想這樣呢？你可以根據(jù)下列技巧，克服這個壞習慣？
1.給自己一個獎勵。遇到有難度很高的工作完成時，務(wù)必獎賞自己。要對自己好一點，尤其是女人，完成某個困難的任務(wù)時，需要一些禮物作為給自己辛苦一陣子的犒賞，比如買一個昂貴的釣具，或是去吃一頓帝王蟹大餐。
到底要給自己什么獎勵？想得愈周到，犒賞也愈豐富，但是要小心自己的荷包，不要樂極生悲，在一堆犒賞之后，變成了卡奴。
2.找方法舒緩壓力。如果你把自己管的過于苛刻，你最后會精疲力竭。每當你完成一個小任務(wù)，就給自己一些時間休息放松。但不要休息太長時間，否則會背道而馳；多聽音樂，讓優(yōu)美、輕快、舒暢的的樂曲來化解精神的疲憊；有意識的放慢生活節(jié)奏、保持充的睡眠，就有足夠的時間來放松，可以減輕你的壓力；開懷大笑、出門旅游也是好方法。
3.消除所有干擾。關(guān)掉聊天工具，電視，不要收email，斷掉任何網(wǎng)路（最好拔掉網(wǎng)線），關(guān)掉音樂以及任何能影響你注意力的事情。任何能夠插入你和你計畫要完成的事情中間的事情，都會中斷你現(xiàn)有的活動，導(dǎo)致拖延的產(chǎn)生。但不要過分與世隔絕，變成「宅男、宅女」、更不要害你的家人，以及關(guān)心你的人隔絕了。
4.走出去找點子。如果處理某些需要創(chuàng)造性的想法，你的思路不暢通的時候，拖延就會發(fā)生；你現(xiàn)在需要是出去走走，清理一下思想，注意觀察和分析你看到和碰到的任何事情。
記?。汗P記本或者PDA要隨身，當你看到的不錯的東西，就記錄下來，甚至可以寫下最荒唐的主意，只要是你想到的，因為你永遠不知道，絕妙的想法什么時后會突然蹦出。
5.直接請人助一臂之力。如果你是因為不會做而一拖再拖，就找個人來幫忙。不要想著自己解決所有的問題，準時完成工作比較重要。
如果覺得孤獨無助，而你有一個朋友也有拖延的習慣，你們就可以互相監(jiān)督。
結(jié)語：做一頭獅子
好好抓住每一個稍縱即逝的現(xiàn)在，千萬不要拖延。凡事都習慣推到明天再做的人，將永遠沒有明天。
我堅信自己是一頭獅子，而不是頭羔羊！在我的思想中從來沒有「拖延、閃躲、躲開、逃避」等字眼。
記?。阂挥袡C會，馬上捉住機會，馬上行動就有成功的可能。我知道每一次去行銷、去簡報、去談判、都可能失敗，但都將會增加我下次成功的機率；每一次客戶的拒絕，都能使我更接近“成交”的殿堂；每一次對方皺眉的表情，都是他下次微笑的徵兆；每一次的不順利，都將會為明天的幸運帶來希望。
只要有機會跟顧客接觸、交流、服務(wù)和簡報交流，就不要推辭，更不要拖延成性！
成功的秘訣就是：「只要我不拖延，馬上行動起來，絕不放棄，我一定會成功！」。 |